やっぱり食物繊維が足りない？

　あんまり詰まるので久し振りにアロエ飲んだら2時間で腹痛が来てスムーズに排出。やっぱり何か腸の機能が弱いんだろうか。青汁飲んでた頃はスムーズだったから、可能なら毎日飲みたいんだけどなぁ。取るの止めちゃったし。
　体が異様に怠かったので、ちょっと横になってゴロゴロしたけどダメだ。全然だ。今日は調子悪い。