体重60kg切ってました。体脂肪率31.4％だったけど。

　風邪ひいて寝込んでる間チョコレートばくばく喰ってゴロゴロしてたので太ってるかと思ってたら、体重減ってました。体脂肪率増えてたけど。単に筋肉が落ちただけでした。トホホ。
　リハビリを兼ねて今年の冬一番の寒気来襲中の糞寒い中、軽く1時間ほどエアロバイクとボディトレックで汗を流してきました。後ちょっと筋トレ。明らかに体力が落ちてて愕然。まだ咳が出るんで無理せず、毎日少しずつトレーニング復帰していこうと思います。